あなたにピッタリな健康維持を目的とした食事プランをご提供します

ベジフルでは、全サービスを管理栄養士がご提供いたします

食事は毎日摂取するもので、生活習慣の中でも特に健康的意義や疾病予防的意義が大きいです。
ベジフルでは、食事や栄養の知識提供、あなたにベストな健康管理方法の提案をいたします。

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けんコミ de ベジチェック

自分の身体の状態を見える化できる機器を無料で体験できるスペースを発見!! 『健康』という言葉が昔より、取り上げられることが多くなった気がします。今の状態を把握することは、健康管理の第一歩です。

便をよく見ましょう

あなたは、うんち や おしっこ をした時、ガン見する派ですか?うんち や おしっこ って何気なくしていますが、でなかったらメチャクチャ大変なことなんです。そんな、うんちについてです。

お酒を飲み過ぎなくても脂肪肝になる!

40年くらい前の脂肪肝のイメージは、「酒ばっかり飲んでいる人がなる」といったものだと思います。最近では、お酒の飲まないヒトでも脂肪肝になる、非アルコール性脂肪肝がトレンドとなっています。また、ぱっと見、痩せている人でも脂肪肝なんてこともあります。

脂肪のゆくえ

健康診断結果で中性脂肪とコレステロールの検査値が出ています。この、中性脂肪とコレステロールの違いってなんですか?と質問を度々受けます。そんな中性脂肪脂肪のあれこれをまとめてみました。

食べ過ぎを防ぐための方法~味付け~

食べ過ぎてしまう原因は、人それぞれ。主食を食べ過ぎてしまうあなた。おかずの味付け、濃くありませんか?薄味は美味しくないからと思っていませんか?人の順応性ってバカに出来ません。2週間、1日1品薄味のものを食べるだけでも薄味に慣れてくるはずです。

代替チーズを食べてみた感想

去年あたりから、SDGsの観点から植物性代替食品が流行を見せていますね。そんな中、近所のごく普通のスーパーで代替チーズを発見しました。試食から、試食後に思うこと等をまとめてみました。

間食をやめるための理由付け

間食を止めたいのに、やめられないという方は多いのではないでしょうか。以前の私は、食事よりも間食で得るカロリーの方が多かったかもしれません。そんな私が間食をやめられるようになったのは、「これ以上、むし歯になりたくないから」といった理由からでした。

けんコミ de ベジチェック

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便をよく見ましょう

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お酒を飲み過ぎなくても脂肪肝になる!

40年くらい前の脂肪肝のイメージは、「酒ばっかり飲んでいる人がなる」といったものだと思います。最近では、お酒の飲まないヒトでも脂肪肝になる、非アルコール性脂肪肝がトレンドとなっています。また、ぱっと見、痩せている人でも脂肪肝なんてこともあります。

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食べ過ぎてしまう原因は、人それぞれ。主食を食べ過ぎてしまうあなた。おかずの味付け、濃くありませんか?薄味は美味しくないからと思っていませんか?人の順応性ってバカに出来ません。2週間、1日1品薄味のものを食べるだけでも薄味に慣れてくるはずです。

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間食を止めたいのに、やめられないという方は多いのではないでしょうか。以前の私は、食事よりも間食で得るカロリーの方が多かったかもしれません。そんな私が間食をやめられるようになったのは、「これ以上、むし歯になりたくないから」といった理由からでした。

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お酒を飲み過ぎなくても脂肪肝になる!

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NEWS

  1. 2020年5月7日

    テレビ東京公式『自炊戦隊!プロテンチョー』に出させていただきました!!

  2. 2018年8月14日

    ベジフルの公式サイトがオープンしました