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栄養カウンセリング

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便をよく見ましょう

あなたは、うんち や おしっこ をした時、ガン見する派ですか?うんち や おしっこ って何気なくしていますが、でなかったらメチャクチャ大変なことなんです。そんな、うんちについてです。

サプリメントのあれこれ

食生活の乱れをサプリメントで補えばいいと安易に考えてはいませんか?
特定の成分を手軽にとれるのは、一見すると効率的ですが、弊害もあります。
何を食べるかを選択するのは、自分のこれからを決めることでもあるのです。