味付け

• 2022年6月5日

食べ過ぎを防ぐための方法～味付け～

食べ過ぎてしまう原因は、人それぞれ。主食を食べ過ぎてしまうあなた。おかずの味付け、濃くありませんか？薄味は美味しくないからと思っていませんか？人の順応性ってバカに出来ません。2週間、1日1品薄味のものを食べるだけでも薄味に慣れてくるはずです。