間食をやめるための理由付け
間食を止めたいのに、やめられないという方は多いのではないでしょうか。以前の私は、食事よりも間食で得るカロリーの方が多かったかもしれません。そんな私が間食をやめられるようになったのは、「これ以上、むし歯になりたくないから」といった理由からでした。
ダイエット
タグ 記事一覧
玄米に変えただけでは体重変化は望めません
巷で言われているダイエット法は、いとも簡単に瘦せられるようにいわれています。たいていのダイエット法は科学的根拠がない上に、取扱説明書なるものは存在しません。「玄米でやせられる」そんな情報を鵜呑みにした方のお話しから、学びましょう。
ヨーグルトを甘味料を使わないで甘くする方法
ダイエット中だから、できるだけお菓子とかは食べたくない。少しだけって食べたたら、止まらなくなりそうだから。そんな自分の弱さを知っているから、ヨーグルトは甘くないと食べられないくせに、ハチミツをかけたくないの。どうしたら、良いですか？